17/03/2015 All Day
Zemgales Olimpiskā centra jaunums – body ART un deep WORK nodarbības, kuras pasniedz sertificēta instruktore Tatjana Gorbatko. Nodarbības notiek katru pirmdienu un ceturtdienu no pulksten 19:00 līdz 20:00. Tās paredzētas visiem fiziskās sagatavotības līmeņiem.
BodyART nodarbībās cilvēks tiek trenēts kā funkcionāls kopums. Apvieno pozas un klasiskas elpošanas tehnikas ar fizisku treniņu un mentālu relaksāciju. Galvenais bodyARTtreniņa mērķis ir ar funkcionālu spēka un stabilizēšanas treniņu nodrošināt visa ķermeņa pareizu funkcionēšanu. Vingrojumi paredzēti visam ķermenim un vienlaikus iedarbojas uz vairākām muskuļu grupām.
DeepWORK seko IŅ/JAŅ principam un apvieno sevī gan fizisko, gan psiholoģisko treniņu. Ļauj atbrīvot emocijas, palielināt spēku un tikt pāri savām iespēju robežām. DeepWORK tiek intensīvi dedzināti tauki, atbrīvojot no liekā svara.
