LV / RU

Lady Fitness aerobikas nodarbības

Nāc uz Lady Fitness nodarbībām Zemgales Olimpiskajā centrā. Tās notiek sertificētas aerobikas treneres Žannas Ivlevas vadībā. Nodarbības notiek pirmdienās, trešdienās un piektdienās. Nodarbību sākums plkst.20.00


Tālrunis informācijai: 28828529.

Par Lady Fitness:

Lady Fitness (kardio + spēks + stiepšanās) ir sievietes organismam izstrādāts vidējas intensitātes aerobikas treniņš - ar daudzpusīgiem vingrojumu elementiem, apvienojot deju aerobikas soļus, spēka un stiepšanās vingrinājumus.

Lady Fitness pozitīvie aspekti:

→ treniņā tiek stiprināta sirds asinsvadu un elpošanas sistēmu darbība;
→ nodarbības laikā organisms strādā tauku dedzināšanas "režīmā";
→ tiek tonizētas gan lielās, gan mazās muskuļu grupas;
→ tiek stieptas saites elastībai;
→ uzlabojas stāja;

Lady Fitness nodarbības notiek motivējošas mūzikas pavadījumā, tādejādi uzlabo pašsajūtu un sniedz pozitīvu enerģijas lādiņu. Nodarbības piemērotas jebkura vecuma un fiziskās sagatavotības sievietēm.

Pretnosacījumi: nodarbību nedrīkst apmeklēt sievietes ar augstu asinsspiedienu, kā arī pēc ķirurģiskām operācijām. Nodarbībās nav ieteicams piedalīties sievietēm nevienā no grūtniecības stadijām.

No Comments Yet.

Leave a comment