LV / RU

ZOC atklāta jauna trenažieru zāle “MedX training”

Zemgales Olimpiskajā centrā atklāta jauna “MedX training” trenažieru zāle. Šī trenažieru zāle ir izveidota, lai pilnveidotu jau esošo pakalpojumu klāstu un palīdzētu nostiprināt un uzlabot katra cilvēka veselību.

Šī trenažieru zāle atšķiras no citām zālēm Latvijā, jo ir izveidota pēc vācu sistēmas, kas orientēta uz veselības uzlabošanu – treniņi katram interesentam notiek pēc individuāli izstrādātas fizioterapeita programmas, ar mazāku intensitāti un retāk, bet ilgākā laika posmā ļauj nostiprināt un attīstīt muskulatūru. Pavisam trenažieru zālē ir 14 dažāda veida iekārtas, kas paredzētas spēku attīstošiem treniņiem – kāju, roku, vēdera un muguras muskuļiem, tai skaitā arī dziļās muskulatūras nostiprināšanai. Aprīkojums sniedz iespējas katram klientam trenēties atbilstoši savam veselības stāvoklim un vēlmēm.

Treniņa ilgums ir 30 minūtes, un katram klientam tas notiks pēc individuālas programmas. Viena vingrinājuma izpildes laiks ir 60–90 sekundes, un tas ļauj treniņa laikā aptvert visas muskuļu grupas. Arī vingrinājumu izpildīšanas metode ir atšķirīga no ierastās – vingrinājumi jāizpilda noteiktā secībā, salīdzinoši lēnām kustībām, stingri fiksējot atsevišķas ķermeņa daļas, ja tas nepieciešams. Izmantojamais svars tiek palielināts lēnām, ņemot vērā trenētības pakāpi. Pauzei starp treniņiem jābūt vismaz 48 stundām, tāpēc optimālākais variants ir divi treniņi nedēļā. Pirmie rezultāti varētu parādīties pēc pusgada.

Trenažieru zālē pieejams fizioterapeits, kurš konsultēs par trenažieru zāles izmantošanas kārtību un sastādīs individuālu treniņu programmu katram apmeklētājam.

Uzsākot savu darbību, trenažieru zāles sākotnējais darba laiks apmeklētājiem:

Pirmdiena: 11:00 – 18:00

Otrdiena: 11:00 – 16:00

Trešdiena: 11:00 – 18:00

Ceturtdiena: 11:00 – 16:00

Piektdiena: 11:00 – 18:00

Interesentiem vērsties pie trenažieru zāles administratora (fizioterapeita), tālrunis: 28620608 (Roberts) par trenažieru izmantošanas kārtību, nosacījumiem un maksu. Viena mēneša apmeklējuma abonements maksā 25.00 EUR.

BRĪNUMSKAPIS un ELEKTRISKĀ ĢIMENE. Koncertizrāde ģimenēm

30.decembrī, plkst. 16:00 Zemgales Olimpiskajā centrā mēģināsim izskaitīt, cik dažādās krāsās mirgos šā gada «Brīnumskapis Ziemassvētkos».

Kaķītis Laķītis kādu dienu apsēdās un nebilda ne vārda, jo izrādās telefons, kurā viņš runāja katru dienu bija kas neparasts… tajā dzīvoja Elektriskā ģimene.

Leģenda stāsta, ka reiz satikās divi mīlnieki. Plusiņa un Mīnuss. Tā bija mīlestība no pirmā acu mirkļa, tik stipra, ka ikreiz kad viens otram tuvojās visi tuvākie Pudeļu korķi gāja pa gaisu un starp abiem dzirksteles vien šķīda un nepagāja ne nākamā sekunde, kad abiem piedzima trīs dēli – Oms, Ampērs un Volts.

Elektriskā ģimene, reizē bīstama un mīļa, solās Brīnumskapī iedegt neskaitāmas Ziemassvētku gaismiņas. Un Brīnumskapis jau nepaliks parādā. Tam jaunas dziesmas par ģimeni, kura ir tik cieši saistīta, ka nespēj dzīvot viens bez otra.

Biļetes var iegādāties Biļešu paradīzes kasēs, www.bilesuparadize.lv un koncerta norises vietā.

Bērniem biļetes jāiegādājas no 4 gadu vecuma